＜ランナーの皆さまへ＞大会当日の気温上昇にご注意ください

大会当日は、最高気温24℃前後の予報となっています。
日差しやレース中の体温上昇により、体感温度はさらに高くなる可能性があります。
※予報は10月17日時点の情報です。

安全にレースをお楽しみいただくため、以下の点についてご留意ください。

・スタート前からこまめな水分補給を
スタート前には十分に水分補給をお願いします。ソフトボトル、ハイドレーションバッグの持込みも可能ですので利用をお勧めします。

・給水所を有効に活用してください
コース上の給水所では、確実に水分をお取りください。

・ウェアの工夫を
体温調整がしやすく、通気性の良いウェアをご検討ください。帽子やサングラスも暑さ対策に有効です。

・ペース管理を慎重に
気温が高めの日は普段より体力を消耗しやすくなります。無理のないペースを意識してください。

・体調に異変を感じたら無理をしない
少しでも体調に異変を感じた場合は、直ちに走るのをやめ、救護所をご利用ください。

当日は救護体制を整えておりますが、何よりも大切なのはご自身での体調管理です。
皆さまが安心してレースを楽しめるよう、運営一同努めてまいります。

▼ 給水所のご案内は こちら
▼ 救護所の位置は こちら でご確認ください